6 herbes ayurvédiques qui peuvent accélérer la perte de graisse du ventre 💚 Avis forum


Conseils pour la graisse du ventre: Le guggulu est une herbe ayurvédique efficace qui peut vous aider à réduire la graisse du ventre.

POINTS FORTS

  1. Triphala peut stimuler le métabolisme et vous aider à réduire la graisse du ventre
  2. Consommez moins de glucides raffinés pour réduire la graisse du ventre
  3. Punarvana peut aider à la perte de poids et à la réduction de la graisse du ventre

Si vous avez la graisse du ventre, c'est probablement le produit d'un mode de vie médiocre, d'une consommation excessive d'alcool et d'une consommation excessive de malbouffe. Avoir la graisse du ventre est signe d'une mauvaise santé. L'obésité abdominale, les désordres lipidiques dans le sang, l'inflammation, le diabète, la résistance à l'insuline et le risque accru de développer une maladie cardiovasculaire font partie des risques pour la santé liés au ventre. Dans cet article, nous allons parler de certains remèdes ayurvédiques qui peuvent vous aider à vous débarrasser de la graisse du ventre. Ces herbes ayurvédiques contribuent à améliorer votre métabolisme et à stimuler la digestion. Lorsqu'elles sont consommées avec un régime alimentaire sain et des exercices de graisse du ventre, ces herbes peuvent aider à réduire la graisse abdominale.

Herbes ayurvédiques pour se débarrasser de la graisse du ventre

Si vous souhaitez vous débarrasser de la graisse du ventre, assurez-vous de réduire votre consommation de glucides raffinés et faites des exercices ciblant vos muscles abdominaux, comme des planches, des burpees, des alpinistes, des exercices de médecine-ball, des virages russes, etc. inclure les médicaments suivants herbes dans votre alimentation pour réduire efficacement la graisse du ventre:

1. Dalchini

Cela peut sembler un peu surprenant, mais la cannelle contient des propriétés médicinales qui peuvent stimuler le métabolisme et vous aider à perdre du poids. Vous pouvez ajouter cet ingrédient ayurvédique dans vos thés ou dans des tadkas de bonne qualité. Avoir du thé à la cannelle à la première heure du matin peut être bénéfique pour perdre de la graisse du ventre.

Lisez aussi:

2. Tripahala

Triphala est fabriqué à partir de fruits secs comme le haritaki, le bibhitaki et l'amalaki. Lorsqu'elles sont mélangées pour former du tripahala, ces herbes peuvent aider à éliminer les toxines du corps. Triphala peut rétablir une digestion saine, stimuler le métabolisme et vous aider à vous débarrasser de la graisse du ventre têtue.

Inclure triphala dans votre alimentation pour vous débarrasser de la graisse du ventre
Crédit photo: iStock

3. Malabar Tamarin

Le tamarinier malabar (garcinia cambogia) est un fruit tropical qui peut favoriser la perte de poids. Le fruit a des propriétés qui peuvent bloquer la capacité de votre corps à faire de la graisse. Les ingrédients du fruit peuvent stimuler le métabolisme et réduire l'appétit. La réduction du stress, la régulation du taux de sucre dans le sang et du cholestérol sont d’autres avantages.

Lisez aussi:

4. Guggulu

Le guggulu est une plante ancienne utilisée dans les médicaments ayurvédiques. Il contient des stéroïdes non saturés, le guggulstérone, qui peuvent stimuler le métabolisme, aider à la perte de poids et aider à la réduction de la graisse du ventre. Vous pouvez ajouter du guggulu à votre thé et le prendre le matin pour obtenir des résultats efficaces.

5. Punarvana

Ce médicament ayurvédique peut aider à la perte de poids et à la réduction de la graisse du ventre. Il contient des propriétés diurétiques qui peuvent maintenir la vessie et les reins en bonne santé. Punarvana peut également offrir un soulagement de la rétention d'eau.

6. graines de fenugrec

Les graines de fenugrec sont connues pour leurs propriétés stimulantes de digestion et d'aide à la perte de poids. Le galactomannane est un composant hydrosoluble du fenugrec qui réduit l'appétit et vous garde rassasié plus longtemps. Il peut également augmenter le taux métabolique du corps, ce qui facilite la réduction de la graisse du ventre tenace.

Les graines de fenugrec peuvent réduire la graisse du ventre tenace
Crédit photo: iStock

Lisez aussi:

Avertissement: Ce contenu, y compris des conseils, fournit des informations génériques uniquement. Ce n'est en aucun cas un substitut à un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.