Avantages et effets secondaires de l'huile de graines de citrouille


L'huile de graines de citrouille est connue pour aider à traiter les troubles de la prostate, améliorer la santé urinaire et favoriser un cœur sain.

Il a également été lié à ses propriétés anticancéreuses ainsi qu'à sa capacité à faire pousser les cheveux.

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Avantages

L'huile de graines de citrouille est riche en plusieurs bioactifs uniques, notamment l'acide oléique, l'acide linoléique, l'acide palmitique et l'acide stéarique.

L'huile de graines de citrouille est efficace pour traiter une hypertrophie de la prostate. L'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) est une affection courante à mesure que les hommes vieillissent. À mesure que la glande prostatique s'agrandit, des symptômes tels que le besoin fréquent ou urgent d'uriner, une augmentation de la miction la nuit, des difficultés à commencer à uriner ou une incapacité à vider complètement la vessie deviennent un problème ().

Les chercheurs étudient de plus en plus les thérapies alternatives pour traiter et prévenir efficacement l'HBP. Dans une étude coréenne de 2009, un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo a été réalisé sur 12 mois sur 47 patients atteints d'hyperplasie bénigne de la prostate.

Les participants ont reçu soit un placebo (groupe A 320 mg / jour), de l'huile de graines de citrouille (groupe B, 320 mg / jour), de l'huile de palmier nain (groupe C, 320 mg / jour) ou de l'huile de graines de citrouille plus de l'huile de palmier nain (groupe D, 320 mg / jour).

À la fin de l'étude, il a été noté que par rapport au placebo, le score de qualité de vie s'est amélioré après trois mois de traitement dans le groupe B (huile de graines de citrouille) et le groupe C (huile de palmier nain), tandis que des améliorations ont été observées après six mois du traitement dans le groupe D (huile de graines de citrouille et huile de palmier nain).

L'antigène spécifique de la prostate sérique (PSA) n'a été réduit que dans le groupe D après trois mois. Le PSA est une protéine produite par les tissus cancéreux et non cancéreux de la prostate. Un PSA élevé peut indiquer une hypertrophie ou une inflammation de la prostate ou la présence d'un cancer de la prostate ().

Les débits urinaires maximaux ont été progressivement améliorés dans les groupes B et C, avec une signification statistique après six mois dans le groupe B et après 12 mois dans le groupe C ().

Ces résultats suggèrent que l'huile de graines de citrouille et l'huile de palmier nain pourraient être efficaces comme traitement complémentaire de l'HBP. Aucun effet secondaire indésirable n'a également été noté.

L'huile de graines de citrouille améliore la vessie hyperactive. L'huile de graines de citrouille a été associée à l'amélioration des troubles urinaires, à savoir le syndrome de la vessie hyperactive. Une étude de 2014 a cherché à évaluer les effets de l'huile de graines de citrouille de Cucurbita maxima (les principales espèces de citrouille cultivées pour l'alimentation, en particulier au Japon) sur le soulagement des symptômes de cette maladie.

Quarante-cinq sujets ont reçu une dose orale de 10 g d'huile par jour pendant 12 semaines. À six et 12 semaines, il a été noté que les scores totaux (fréquence diurne, fréquence nocturne, urgence et incontinence d'urgence) étaient significativement diminués par rapport aux scores au début de l'étude.

L'huile de graines de citrouille diminue le développement de l'athérosclérose. L'athérosclérose est une condition dans laquelle l'accumulation de graisses, de cholestérol et d'autres substances dans les parois des artères peut restreindre le flux sanguin (). L'athérosclérose entraîne une série de complications, notamment des maladies coronariennes, des artères carotides et des anévrismes. La graine de citrouille est riche en acides gras insaturés et une riche source de composés phytochimiques, qui aident à améliorer le cholestérol sanguin et aident à la cardioprotection.

En 2015, des chercheurs ont étudié les effets potentiels à long terme sur la santé du remplacement des graisses saturées dans l'alimentation par des graisses insaturées sur le développement de l'athérosclérose.

En utilisant un modèle animal, les souris ont reçu un régime de type occidental contenant du beurre de cacao et du cholestérol pendant 20 semaines. Dans des groupes séparés, le beurre de cacao a été remplacé par de l'huile de graines de citrouille raffinée ou vierge (les deux types sont comparables en composition en acides gras, mais différents en contenu phytochimique).

Des résultats prometteurs ont révélé que les deux huiles diminuaient les taux de cholestérol LDL (aussi appelé «mauvais» cholestérol) et de triglycérides. De plus, l'huile de graines de citrouille vierge riche en phytochimie a exercé un effet anti-inflammatoire qui a atténué le développement de la stéatose hépatique non alcoolique ().

L'huile de graines de citrouille a une activité antitumorale. Plusieurs études montrent que les extraits d'écorce, de chair et de graines de citrouille présentent une inhibition du carcinome mammaire à cellules cancéreuses et du carcinome hépatique. L'huile de graines a montré une cytotoxicité probable (mort cellulaire) contre le carcinome mammaire dans la plage de 0,40 à 1,01 mg ().

L'huile de graines de citrouille a des propriétés antioxydantes. Dans une étude de 2013 publiée dans Toxicologie environnementale, des chercheurs évaluant les effets de l'huile de graines sur l'intoxication par l'aflatoxine (une famille de toxines) chez la souris ont obtenu des résultats prometteurs.

À la fin de l'étude de 21 jours, il a été conclu que l'administration d'huile de graines de citrouille diminuait les effets indésirables induits par l'aflatoxine ().

L'huile de graines de citrouille s'est révélée efficace chez les hommes atteints d'alopécie. L'alopécie, une forme courante de perte de cheveux, affecte environ 50 millions d'hommes et 30 millions de femmes aux États-Unis ().

Une étude de 2014 a examiné l'efficacité et la tolérabilité de l'huile de graines de citrouille chez les patients masculins atteints d'alopécie légère à modérée. Soixante-seize hommes ont reçu 400 mg d'huile par jour ou un placebo pendant 24 semaines.

À la fin de l'étude, le groupe traité avec l'huile avait une augmentation moyenne du nombre de cheveux de 40%, tandis que des augmentations de 10% ont été observées chez les hommes sous placebo. Il n'y a eu aucun effet indésirable dans les deux groupes ().

L'huile de graines de citrouille aide à traiter les infections parasitaires intestinales. Dans des pays comme l'Allemagne et la Chine, les graines de citrouille sont souvent recommandées en plus d'autres traitements pharmacologiques contre les ténias. En Chine, il a également été démontré que les graines de citrouille traitent efficacement la schistosomiase aiguë, une maladie parasitaire grave transmise par les escargots ().

Effets secondaires

L'huile de graines de citrouille semble sûre lorsqu'elle est prise à court terme.

Selon un numéro de 2009 de Recherche et pratique en nutrition, de nombreux patients le prennent tous les jours sous forme de supplément pour l'HBP sans effets indésirables apparents ().

Pourtant, selon les auteurs, des études sur le traitement à long terme des patients atteints d'HBP à l'aide d'huile de graines de citrouille sont nécessaires afin d'évaluer la survenue d'effets secondaires.

Dosage recommandé

En raison des études en cours sur l'homme et l'animal, la posologie de l'huile de graines de citrouille n'est pas bien établie.

Dans une étude, la posologie pour abaisser le cholestérol était de 2 g par jour.

La dose dans une étude pour traiter l'HBP était de 320 mg / jour ().

résumer

L'huile de graines de citrouille est connue pour aider à traiter les troubles de la prostate, à améliorer la santé urinaire et à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides.

Il a également été lié aux propriétés anti-tumorales et antioxydantes ainsi qu'à la capacité de faire pousser les cheveux. L'utilisation à court terme dans les études cliniques n'a pas produit d'effets secondaires indésirables.

À l'avenir, les chercheurs souhaitent augmenter le nombre de participants à des études et évaluer une période d'observation plus longue pour l'efficacité et les effets secondaires. Ils souhaitent également mieux comprendre les mécanismes responsables de ses nombreuses propriétés médicinales.