7 erstaunliche Garcinia Cambogia Vorteile – Gewichtsverlust, Stressabbau


Garcinia Cambogia ist in den letzten Jahren auf der ganzen Welt für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt geworden, einschließlich seiner Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen, den Stoffwechsel zu steigern, das Energieniveau zu steigern, Stress abzubauen, Depressionen zu bekämpfen, zu senken Cholesterinund regulieren den Blutzucker.

Was ist Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia (jetzt Garcinia Gummi-Gutta) ist eine kleine hellgrüne / gelbe kürbisförmige Frucht. Andere (gebräuchliche) Namen sind und Brindleberry.

Dieser Baum gedeiht in tropischen Umgebungen und wird hauptsächlich in Südostasien, Indien und Afrika angebaut. Er wird häufig in traditionellen Rezepten sowie in Currys in einer Reihe von asiatischen Ländern verwendet. Verschiedene Teile der Frucht und ihrer Extrakte können für unterschiedliche Geschmacksprofile verwendet werden, und es ist auch als traditionelles Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden bekannt.

Ernährungsnutzen von Garcinia Cambogia

Der Wirkstoff in Garcinia Cambogia, der sowohl zur Gewichtsreduktion als auch für Gesundheitsbegeisterte geeignet ist, wird als (HCA) bezeichnet. Der HCA, kombiniert mit dem anderen Nährstoffe und organische Verbindungen, die im Extrakt enthalten sind, können starke Auswirkungen auf den Körper haben. Ein übermäßiger Verzehr des Extrakts wurde jedoch auch mit Lebertoxizität in Verbindung gebracht, daher ist Mäßigung der Schlüssel.

Garcinia Cambogia war größtenteils unbekannt, aber es explodierte auf die internationale Szene, nachdem behauptet wurde, dass es wundersame Auswirkungen auf den Gewichtsverlust habe. Seitdem ist es auf der ganzen Welt erhältlich, und während die vorgeschlagenen Auswirkungen auf den Gewichtsverlust in vielen Kreisen der Fitness- und Gesundheitsfanatiker immer noch heiß diskutiert werden, scheint der Extrakt eine Reihe anderer gesundheitlicher Auswirkungen auf den Körper zu haben, die von Vorteil sind auf verschiedene Arten.

Nutzen für die Gesundheit von Garcinia Cambogia

Sehen wir uns einige der beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile von Garcinia Cambogia genauer an.

Fördert den Gewichtsverlust

Studien zeigen, dass HCA die an der Fettproduktion beteiligten Enzyme hemmen kann, während die Glykogenspeicherung im Skelettmuskel nach dem Training erhöht wird. Es fehlt jedoch eine klinische Anwendung beim Menschen, so dass die Verwendung dieses Arzneimittels zur Gewichtsreduktion allein möglicherweise nicht zuverlässig ist.

Nach einer späteren Studie, die in der Zeitschrift von Dr. Heymsfield et al. hatten berichtet, dass "Garcinia Cambogia keinen signifikanten Gewichtsverlust und Fettmassenverlust (beim Menschen) hervorruft, der über den mit einem Placebo beobachteten Wert hinausgeht."

Nährwertangaben


Packung mit Mangostan, Dosen und Sirup

Serviergröße :
Nährstoff Wert
Wasser (G) 80,94
Energie (kcal) 73
Protein (G) 0,41
Gesamtlipid (Fett) (G) 0,58
Kohlenhydrate im Unterschied (G) 17,91
Ballaststoffe, total diätetisch (G) 1.8
Calcium, Ca. (mg) 12
Eisen, Fe (mg) 0,3
Magnesium, Mg (mg) 13
Phosphor, P (mg) 8
Potassium, K (mg) 48
Natrium, Na (mg) 7
Zink, Zn (mg) 0,21
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure (mg) 2.9
Thiamin (mg) 0,05
Riboflavin (mg) 0,05
Niacin (mg) 0,29
Vitamin B-6 (mg) 0,02
Folsäure, DFE (µg) 31
Vitamin B-12 (µg) 0
Vitamin A, RAE (µg) 2
Vitamin A, IE (IE) 35
Vitamin D (D2 + D3) (µg) 0
Vitamin-D (IE) 0
Fettsäuren, gesamt trans (G) 0
Cholesterin (mg) 0
Quellen sind:

Verbessert den Stoffwechsel

Wenn Sie Ihre Stoffwechsel, was bedeutet, dass der Gewichtsverlust noch schneller vonstatten geht. Garcinia Cambogia ist eine gute Wahl. Erhöhter Metabolismus bedeutet mehr sofortige Energie und weniger Kalorienverpackung in Fett. HCA arbeitet an biochemischen Pfaden, die den LDL-Cholesterinspiegel senken und die Blutzucker- und Insulinreaktion verbessern.

Erhöht die Energie

Viele Menschen leiden unter Müdigkeit und Muskelschwäche, nachdem sie diese zusätzlichen Pfunde loswerden. Dies ist sinnvoll, da im Vergleich zu Kohlenhydraten mehr Kalorien (und damit Energie) in das Fettgewebe gepackt sind. Garcinia Cambogia kann dabei helfen – durch einen energetischen Ausbruch, der die Momente der Erschöpfung beim Abnehmen überwinden kann.

Unterdrückt den Appetit

Dies ist eine weitere Möglichkeit, wie Garcinia Cambogia beim Abnehmen helfen kann. Deshalb ist es jetzt in Dutzenden von verschiedenen Ergänzungsmitteln und Produkten zur Gewichtsreduktion enthalten. Von Garcinia Cambogia stammendes natürliches HCA (Hydroxycitric Acid) hat sich bei der Bekämpfung als vorteilhaft erwiesen Appetit von Dr. Sunny Ohia et al., Creighton von Pharmacy and Allied Health Professions, Omaha, USA. Indem es den Appetit unterdrückt, trainiert es den Körper, nur zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Mengen zu essen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können diese Zwischenmahlzeiten die schwierigsten Dinge sein, die Sie vermeiden sollten. Daher ist es sehr ratsam, Ihren Appetit mit diesem Extrakt in Schach zu halten.

Reduziert Stress

Vorläufige Studien haben gezeigt, dass die im Extrakt enthaltene Verbindung HCA den Cortisolspiegel im Blut, einem der häufigsten Stresshormone, regulieren kann. Durch die Reduzierung des Niveaus von Stresshormonen und die Kontrolle von Angstzuständen kann dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die Gesundheit und Funktion all Ihrer Organsysteme zu verbessern und zu reduzieren oxidativ Stress im ganzen Körper. Ein anderer zeigte diesen Effekt nicht, sodass Garcinia Cambogia möglicherweise keinen direkten Einfluss auf den Stress hat.

Hilft bei Depressionen

Die in Garcinia Cambogia vorkommenden organischen Verbindungen können die Neigung dazu verringern Depressiva durch loslassen Serotonin in den Körper, der das Hormon "oder" Vergnügen "ist. Vielleicht kann dies als sich selbst erfüllender Kreislauf funktionieren. Mit diesem Kräuterextrakt kann man abnehmen, sich erholt und ermutigt fühlen und dann entschlossen sein, weiterzumachen und das Ziel zu erreichen. Diese Fähigkeit zur Stabilisierung der Stimmung beruht auf der Wirkung von HCA auf Neurotransmitterund die verminderte Belastung kann oft zur Langzeitbehandlung beitragen Depression.

Senkt den Cholesterinspiegel

Der andere wichtige Weg, wie Garcinia Cambogia denjenigen helfen kann, die es zur Gewichtsreduktion einsetzen, ist die Optimierung des Cholesterinhaushalts im Körper. HCA und andere Verbindungen in diesem Kraut sind in der Lage, den LDL (schlechten) Cholesterinspiegel zu senken und den HDL (guten) Cholesterinspiegel zu erhöhen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Arteriosklerose, Herzinfarkten und Schlaganfällen und senkt gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit Blutdruck und geben Ihnen mehr Energie für Ihre täglichen Aufgaben. Die hypocholesterinämische Wirkung von Garcinia Cambogia wird im Phytotherapy Research Journal bestätigt.

Reguliert den Blutzucker

Für Menschen mit Diabetes ist Garcinia Cambogia eine ausgezeichnete Wahl, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und gleichzeitig den Stoffwechsel als ergänzende Behandlung zu regulieren. Es kann sicherstellen, dass es keine unerwarteten Tropfen oder Spitzen im Blutzucker gibt, die schreckliche Konsequenzen haben können. Garcinia Cambogia-Extrakte verbessern den Glukosestoffwechsel in Mäusemodellen effizient Elseviers Fitoterapia Tagebuch.

Wort der Vorsicht: Auch wenn es verlockend sein kann, Dinge zu übertreiben, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind, wissen wir immer noch nicht viel über Garcinia Cambogia. Es ist klar, dass übermäßiger Verzehr dieser Pflanze Lebertoxizität, Ketoazidose und Pankreatitis hervorrufen kann. Daher sollte sie auch nach dem Hinzufügen zu Ihrem Gesundheitsprogramm in Maßen eingenommen werden. Weitere klinische Studien am Menschen, in denen die Rolle von Garcinia cambogia untersucht wird, müssen durchgeführt werden, bevor die umfassende Anwendung dieses Ergänzungsmittels empfohlen wird.