SlimFast Keto | Unterstützen Slim Fast Riegel, Fettbomben, Shakes und Diätpläne die Ketogenese? Bewertungen: Diät-Plan, Fat Bomb, Bar, Shake


Kurze Zusammenfassung

SlimFast Keto bietet einige gute und einige schlechte Optionen. Wir mögen die fetten Bomben sehr, aber es scheint einige Probleme mit den Bars zu geben.

Es hängt davon ab, wie ernst Sie mit Ihrer ketogenen Ernährung sind, um festzustellen, ob diese kohlenhydratarm genug für Sie sind. Sie können meinen vollständigen Bericht unten lesen, um mehr zu erfahren – alle Nährwertangaben sind vorhanden.

Wenn Sie nur die Ergänzungen sehen möchten, die ich gerade einnehme, können Sie die besten Keto-Ergänzungen unten nachlesen:

SlimFast Keto Bewertungen

Dies ist unsere Überprüfung und Berichterstattung in der SlimFast Keto-Diät und Produkte. Sie werden bereits wissen, wer SlimFast ist, aber ist das neue Keto-Sortiment auf eine echte ketogene Ernährung abgestimmt?

Wir sind uns nicht so sicher. Einige der Slim Fast Keto-Produkte haben gewisse Vorteile, und sie helfen Ihnen möglicherweise dabei, die Ketogenese aufrechtzuerhalten. Die anderen Produkte hier sind jedoch möglicherweise riskanter.

Die SlimFast Keto-Reihe soll für Folgendes werben:

  • Schnelle Ergebnisse
  • Ketogenese
  • Fettabbau
  • Reduzieren Sie Heißhunger

Was genau werden wir in dieser Rezension behandeln und wie gut wird das alles für Sie funktionieren. Lass uns mal sehen:

SlimFast Keto Produkte

In diesem Bericht werden die folgenden SlimFast Keto-Produkte vorgestellt:

  • SlimFast Keto Fat Bombs
  • SlimFast Keto Meal Ersatzriegel
  • SlimFast Keto Shakes

Wir werden uns die einzelnen Bestandteile sowie die Nährwertangaben (falls zutreffend) genauer ansehen und erläutern, wie dies für Sie funktionieren könnte. Sie erfahren auch, was die Kunden in ihren Bewertungen zu jedem dieser Produkte sagen, sowie unsere eigenen Meinungen.

SlimFast Keto Diätplan

Der SlimFast Keto-Plan sieht vor, dass Frauen 1.200 bis 1.300 Kalorien pro Tag und Männer 1.600 bis 1.700 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.

Wie bei jeder Keto-Diät verlangt Slim Fast, dass Sie viel Fett und wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Sie in einem Zustand der Ketose bleiben, um die maximale Menge an Fett zu verbrennen.

Um mit dem SlimFast Keto-Diätplan zu helfen, können Sie deren Produkte (oben gekennzeichnet) verwenden. Sie schlagen vor, zwei Ihrer Mahlzeiten durch eines ihrer Mahlzeitenersatzprodukte zu ersetzen – wie z. B. die Menüleiste oder den Shake. Sie können auch 3 der SlimFast Keto-Snacks konsumieren und eine ketofreundliche Mahlzeit Ihrer Wahl genießen.

Nach der Überprüfung dieser Produkte stellen wir tatsächlich fest, dass dies ein bisschen viel sein könnte. Die Riegel enthalten besonders viel Zucker, der zu Insulinspitzen führen kann, wenn Sie den ganzen Tag über daran naschen.

SlimFast Keto Fat Bombs

Die SlimFast Keto Fat Bombs sind eine einzigartige Ergänzung des Slim Fast Keto-Arsenals. Sie ähneln im Wesentlichen einer keto-freundlicheren Reese-Erdnussbutter-Tasse.

Wie bei allen Ketodiäten ist es ein kohlenhydratarmes, fettreiches Produkt und sollte ein guter Snack sein, den Sie während Ihres gesamten Plans haben sollten.

SlimFast Keto Fat Bombs sind in Erdnussbuttertassen-Geschmack erhältlich und bestehen aus MCT-Kokosnussöl. Sie sind glutenfrei und enthalten keine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe.

Es enthält null Zucker, 7 Gramm Kohlenhydrate und 2 Gramm Protein pro Portion.

Jede SlimFast Keto Fat Bomb hat ungefähr 90 Kalorien.

Nachfolgend finden Sie die Nährwertangaben für die Slim Fast Keto Fat Bombs:

Serviergröße: 1 fette Bombe
Portionen pro Packung: 14

Kalorien: 90,0 Cal

% = Täglich empfohlener Wert
Gesamtfett: 8 g (10%)
Gesättigte Fettsäuren: 5,0 g (25,0%)
Transfett: 0,0 g
Cholesterin: 0,0 mg
Natrium: 15,0 mg (1,0%)
Kalium: 62,0 mg (2,0%)
Gesamte Kohlenhydrate: 7 g (3%)
Ballaststoffe: 3,0 g (11,0%)
Zucker: 0,0 g
Protein: 2,0 g (2%)
Kalzium: 26,0 mg (2,0%)
Eisen: 1,0 mg (6,0%)
Vitamin-D: 0,0 µg

Hier ist die vollständige Liste der Zutaten von SlimFast Keto Fat Bomb:

MILK Kuvertüre (Schokolade, Erythrit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Inulin (natürliche Pflanzenfaser), fettfreie Trockenmilch, Sojalecithin, natürliche Vanille-Extrakt, Salz, STEVIA LEAF EXTRACT), MCT-Öl-Mischung (Palmkern-, Palm-, Kokos- ), Inulin, Erdnussbutter (Erdnüsse), Erythritol, Milchproteinisolat, Erdnussmehl, Erdnussöl, Soja, Lecithin, Stevia-Extrakt, Salz.

SlimFast Keto Fat Bomb Bewertungen

Die Bewertungen von SlimFast Keto Fat Bomb sind insgesamt positiv. Sie sind nicht die Art von Lebensmitteln, die Ihre ketogene Ernährung beeinflussen oder beeinträchtigen, aber sie sind eine gute Unterstützung, die dazu beitragen kann, Heißhunger zu stillen und dabei lecker zu sein.

Die Hauptsache, die Menschen betrifft, ist der Preis und die Änderungen in der Formel.

Hier sind einige der interessanteren Bewertungen, die wir bei SlimFast Keto Fat Bombs gesehen haben:

– 5-Sterne-Bewertung von Walmart-Kunden

„Das sind absolut lecker! Ich war überrascht, wie zufriedenstellend nur einer davon ist. Es gab keinen seltsamen Nachgeschmack, und meine Gaumen sagten mir: „Ja, ich esse eine Pb-Tasse (Erdnussbutter).“ Eine Sache an dem Keto-Lebensstil, die Ihnen niemand sagt, ist, dass Sie Ihren Geschmack trainieren müssen -Buds und Gehirn sehr aufgeschlossen zu sein. Nicht jede Keto-Version von etwas wird so schmecken wie das Original. Aber diese fetten Bomben sind großartig! Die Schokolade ist überhaupt nicht bitter (Keto verwendet viel 100% Kakao und dunkle Schokolade) und schmeckt wie Milchschokolade. Die Erdnussbutter ist nicht kiesig, sondern eher glatt. Ich war zufrieden, nachdem ich langsam nur 1 genossen hatte. Insgesamt gebe ich diese 5 Sterne. Nun zum Preis… lol ”

Und hier ist eine negativere Bewertung eines anderen Kunden:

– 1-Sterne-Bewertung von Walmart-Kunden

"Da stimmt etwas nicht. Ich bin verwirrt. Ich habe diesen Artikel bei Walmart online für die Abholung im Geschäft gekauft. Der Artikel, den ich abgeholt habe, war der richtige, aber die Makros unterschieden sich vom Online-Bild. Im Laden gibt es 2 Netzkohlenhydrate, aber Walmart.com wirbt für 1 Netzkohlenhydrat. Um zu sehen, ob Slimfast das Rezept geändert hatte, ging ich zu ihrer Website. Ich bin wieder verwirrt, weil das Nährwertkennzeichen auf der Website nicht mit Walmart.com übereinstimmt oder was sie auf Lager haben. Fügen Sie ein Bild hinzu, um die drei Beschriftungen anzuzeigen. Ich weiß nicht, welches richtig ist. Vielleicht sind es alle und sie ändern es ständig. So oder so ist es nicht konsistent und ich vertraue diesem Produkt nicht. "

Wir vermuten, dass dies wachsende Schmerzen aus dem Bereich sein könnte, der ziemlich neu ist. SlimFast ändert möglicherweise das Rezept, um es richtig zu machen – und die Makros ändern sich möglicherweise, wenn neue Vorräte eingehen.

Unsere Ansicht:

Nach unserer ehrlichen Meinung könnten Sie zu Hause mit altmodischer Hausmannskost etwas Ähnliches wie diese dicken Bomben herstellen – was Ihnen den schmerzhaften Preis von 10,00 USD ersparen würde. Aber wenn es Ihnen nichts ausmacht, in Ketose zu bleiben, sind diese möglicherweise einen Versuch wert. Sie sind kohlenhydratarm und haben einen so köstlichen Geschmack.

SlimFast Ketoriegel

SlimFast Keto Meal Replacement Bars sind ein weiteres neues Produkt aus der Keto-Reihe, das viel Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Sie sind den fetten Bomben, die wir bereits überzogen haben, ziemlich ähnlich und haben einen ähnlichen Geschmack: Peitschen-Erdnussbutter-Schokolade.

Slim Fast Keto Riegel werden wie die fetten Bomben hauptsächlich aus Kokosnuss-MCT-Öl hergestellt. In diesen Riegeln wird jedoch auch Molkenprotein verwendet.

Es ist ein weiteres Produkt, das glutenfrei ist und künstliche Süßstoffe, Aromen und Farbstoffe herausschneidet. SlimFast-Ketoriegel sind keine Snacks – sie sind ein vollständiger Mahlzeitenersatz.

Sie enthalten 14 Gramm Fett in jedem Riegel, 7 Gramm Molkenprotein und 3 Gramm Zucker sowie insgesamt 3 Gramm Nettokohlenhydrate.

Es gibt 5 Riegel in jeder Packung, die für etwa 10,00 USD erhältlich sind.

Nachfolgend finden Sie die Nährwertangaben für die SlimFast Keto Diet Bars:

Serviergröße: 1 bar
Portionen pro Packung: 5

Kalorien: 190.0 Cal
Kalorien von Fett: 120,0 Cal

% = Täglich empfohlener Wert
Gesamtfett: 14 g (22,0%)
Gesättigte Fettsäuren: 7,0 g (35,0%)
Transfett: 0,0 g
Cholesterin: 5,0 mg (2%)
Natrium: 130,0 mg (5%)
Kalium: 60,0 mg (2%)
Gesamte Kohlenhydrate: 15 g (5%)
Ballaststoffe: 9,0 g (36,0%)
Zucker: 3,0 g
Protein: 7,0 g (11,0%)
Vitamin A: 25,0%
Vitamin C: 45,0%
Kalzium: 4,0%
Eisen: 25,0%
Vitamin-D: 45,0%
Vitamin E: 90,0%
Vitamin K2: 5,0%
Thiamin: 30,0%
Riboflavin: 30,0%
Niacin: 45,0%
Vitamin B6: 35,0%
Vitamin B12: 45,0%
Biotin: 45,0%
Pantothensäure: 45,0%
Phosphor: 15,0%
Jod: 30,0%
Magnesium: 20,0%
Zink: 35,0%
Selen: 10,0%
Kupfer: 15,0%
Mangan: 50,0%
Chrom: 40,0%
Molybdän: 30,0%

Hier ist die Zutatenliste für SlimFast-Ketoriegel:

MCT & BUTTER-MISCHUNG (MCT-ÖLMISCHUNG (PALME, KOKOSNUSS), ERDNUSSBUTTER, KAKAOBUTTER), LÖSLICHE FASER (ISOMALTO-OLIGOSACCHARID AUS TAPIOCA), PROTEIN-MISCHUNG (WHEY-PROTEIN-ISOLAT, MILCHPROSOLAT) NIBS, INULIN, ERYTHRITOL, ERDNUSSMehl, NATÜRLICHER GESCHMACK, GLYCERIN, SONNENBLUMENLEZITHIN, MEERSALZ, STEVIAEXTRAKT, NATÜRLICHER VANILLAEXTRAKT, KULTURIERTER DEXTROSE, GEMISCHTE TOCOPHEROL. VITAMINE UND MINERALIEN: Magnesiumphosphat, Vitamin E-Acetat, Vitamin C, Niacinamid, Biotin, FERRIC Orthophosphat, Zinkoxid, PANTOTHENSÄURE, Mangansulfat, Kaliumiodid, Vitamin A (Retinylpalmitat), Chromchlorid, Pyridoxinhydrochlorid, Phytonadione (Vitamin K1 ), NATRIUMMOLYBDAT, CHOLECALCIFEROL (VITAMIN D3), THIAMINMONONITRAT, RIBOFLAVIN, KUPFER-SULFAT, NATRIUMSELENIT, FOLSÄURE, CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12).

SlimFast Keto Bars Bewertungen

Slim Fast Keto Meal Bars scheinen mehr Kritik als fette Bomben zu bekommen, wenn es um die öffentliche Meinung geht. Es gibt eine Menge Leute, die sie mögen, aber es gibt auch einige, die glauben, dass es Raum für Verbesserungen gibt – besonders wenn es um den Geschmack geht.

Nach wie vor geben wir Ihnen einen Blick auf eine positive und eine negativere Bewertung. Im Gegensatz zu den Fat Bombs gibt es hier mehr negative der SlimFast Keto Bars – zum Zeitpunkt dieser Bewertung hatte es eine durchschnittliche Bewertung von 3,2 über 41 Bewertungen.

Hier ist jemand, dem es sehr gefallen hat:

– 5-Sterne-Bewertung von Walmart-Kunden

„Dies ist ein absolutes Muss für mich auf Keto, um Mahlzeiten zu ersetzen. Lieben Sie den Geschmack und die fetten Bomben von SlimFast sind auch erstaunlich. Sobald die Zuckerentgiftung vorbei ist, willst du nicht mehr den echten Zucker! "

Während dieser Kunde etwas verärgert war:

– 2-Sterne-Bewertung von Walmart-Kunden

„Diese Riegel erinnern mich daran, wie ich Sonnenblumenkerne esse, aber ich bin zu faul, um die Muscheln zu öffnen, also stecke ich eine Handvoll der Samen, des Kerns und der Muschel in meinen Mund und kaue. Diese Riegel schmecken nicht nur nach Sonnenblumenkernen, sie schmecken auch leicht nach Schokolade und sind nicht süß … Sogar mein Hund mochte sie nicht. Spar dein Geld."

Unsere Ansicht:

Ehrlich gesagt, obwohl es sich gut anhört – 18% der Kalorien sind hier Nettokohlenhydrate. Obwohl köstlich, möchten wir darauf hinweisen, dass 15 Gramm davon Kohlenhydrate sind. Das ist ungefähr ein Drittel der Bar. Dies könnte möglicherweise Ihre Ketose gefährden.

In Bezug auf die SlimFast Keto Snacks – die Fat Bombs sind viel kohlenhydratärmer.

SlimFast Keto Shakes

SlimFast Keto Shakes sind der Hauptteil ihres Keto-Plans. Diese können zusammen mit den Riegeln als vollständiger Mahlzeitenersatz verwendet werden.

Es gibt 5 Gramm Netto-Kohlenhydrate und auch einige gute Zutaten: mit Gras gefütterte Butter, Molkenprotein, MCT-Öl – all das gute Zeug. Auch hier gibt es kein Gluten, es ist kohlenhydratarm und es gibt keine künstlichen Farb-, Geschmacks- oder Süßstoffe.

Alles, was Sie tun müssen, um einen SlimFast Keto Shake herzustellen, ist, ihn mit 8 Flüssigunzen Wasser in einem Shaker oder Mixer zu kombinieren und zu genießen.

Derzeit erhalten Sie 10 Portionen SlimFast Keto Meal Replacement Shake für ca. 15,00 USD.

Im Folgenden sind die Nährwertangaben für SlimFast Keto Shakes aufgeführt:

Serviergröße: 1 Messlöffel

Kalorien: 190 cal
% = Täglicher Wert

Gesamtfett: 15 g (19%)
Gesättigte Fettsäuren: 8 g (40%)
Transfett: 0g
Cholesterin: 20 mg (7%)
Natrium: 190 mg (8%)
Kalium: 297 mg (6%)
Gesamte Kohlenhydrate: 8 g (3%)
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 0 g
Andere Kohlenhydrate: 0 g
Protein: 8 g (16%)
Vitamin A: 556 µg (60%)
Vitamin C: 15 mg (15%)
Kalzium: 55 mg (4%)
Eisen: 0,2 mg (0%)
Vitamin-D: 2,5 µg (15%)
Vitamin E: 6,8 mg (45%)
Vitamin K: 19 µg (15%)
Thiamin: 0,4 mg (30%)
Riboflavin: 0,4 mg (35%)
Niacin: 5 mg (30%)
Vitamin B6: 0,5 mg (30%)
Folsäure: 333 mcg (80%)
Vitamin B12: 1,5 µg (60%)
Biotin: 75,00 mcg (250,00%)
Pantothensäure: 2,5 mg (50%)
Phosphor: 38,00 mg (4%)
Magnesium: 7 mg (2%)
Zink: 4 mg (35%)
Selen: 20 µg (35%)
Mangan: 0,7 mg (30%)
Chrom: 30 µg (90%)
Molybdän: 20,00 mcg (45%)

Hier ist die Zutatenliste für SlimFast Keto Shakes:

MCT-Ölmischung (Palme, Kokosnussbutter), Proteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat, grasgespeiste Kollagenpeptide), Erythrit, natürliche Aromen, Xanthangummi, Salz, Sojalecithin, Carrageen, Dextrose, Stevia-Blattextrakt , Silica, Guar Gum. Vitamine und Mineralien: Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Retinylpalmitat, DL-Alpha-Tocopherylacetat, Niacinamid, D-Calciumpantothenat, Cyanocobalamin, Ergocalciferol, Folsäure, Biotin, Beta-Carotin, Phylloquinon, Pyridoxin-HCl, Thiaminmononitrat) Mineralmischung (Natriummolybdat, Zinkoxid, Chromchlorid, Mangansulfat, Natriumselenit).

SlimFast Keto Shake Bewertungen

Was sagen die Leute über SlimFast Keto Meal Shakes, wenn sie es bewerten? Der Hauptkonsens scheint zu sein, dass Slim Fast in Bezug auf den tatsächlichen Geschmack die Marke nicht erreicht hat.

Kritiker wissen, dass SlimFast Keto Shakes helfen kann, eine Mahlzeit zu ersetzen und ihnen dennoch die Nährstoffe zu geben, die sie benötigen. Die Erfahrung mit der Einnahme wirkt sich jedoch negativ auf sie aus.

Nach wie vor geben wir Ihnen eine positive und eine negative Bewertung der SlimFast Keto Shakes, um eine gewisse Ausgewogenheit zu erzielen:

– 4-Sterne-Bewertung von Walmart

„Dieses SlimFast Mahlzeitenersatz-Shake-Pulver schmeckt hervorragend zu Mandelmilch. Das Etikett sagt, dass es mit Wasser verwendet werden könnte. Ich habe es versucht und es hat nicht gut geschmeckt. Wenn du diesen Shake mit Wasser probierst, schlage ich vor, etwas Milch hinzuzufügen, um ihm einen großartigen Geschmack zu verleihen. “

Obwohl dies eine positive Bewertung war, sagte dieser Kunde, dass das Aroma des Slim Fast Keto Shakes bei Verwendung mit Wasser fehlt.

– 1 Stern Bewertung von Walmart

„Der Geschmack ist NICHT gut für mich. Ich habe rumgespielt und zwei verschiedene Packungen gekauft, Erdbeer- und Mokka-Aromen. Ich konnte nicht einmal eine Flasche davon zu Ende bringen. Ich wollte versuchen, sie zu behandeln, oder vielleicht eine halbe Flasche auf einmal in Smoothies verwenden, aber ich habe es noch nicht getan. Ich empfehle diese jedoch NICHT und werde sie nicht wieder kaufen. Atkins oder Premier Shakes sind viel besser. “

Wie Sie sehen, hatte dieser Kunde trotz des Experimentierens mit Aromen keine gute Zeit, die Shakes zu nehmen.

Unsere Ansicht:

Auch hier ist ein Großteil dieses Produkts Kohlenhydrate, obwohl versucht wird, kohlenhydratarm zu sein. 11% dieses Keto-Shakes bestehen aus Kohlenhydraten. Dies könnte Ihre Ketose zerstören.

Von allen Produkten im SlimFast Keto-Sortiment – Sie müssen es wirklich den Fat Bombs geben – scheint der Rest einfach nicht zu passen. Wie lecker sie auch sein mögen (oder nicht bei den Shakes).

Bezugsquellen Slim Fast Keto

SlimFast Keto – Wo kann man es kaufen? In Amerika gibt es viele Geschäfte, in denen SlimFast Keto-Produkte angeboten und verkauft werden.

Hier ist die Liste der wichtigsten Geschäfte, in denen Sie SlimFast Keto kaufen können:

  • Walmart
  • Walgreens
  • Ziel
  • Sams Verein
  • CVS-Apotheke
  • Albertsons
  • H-E-B
  • Der Vitamin-Shop
  • RITE AID
  • Kroger
  • Vitamin-Welt

SlimFast Keto kann auch bei folgenden Online-Händlern gekauft werden:

  • Walmart.com
  • Amazon.com
  • Jet.com
  • Target.com
  • SamsClub.com
  • Walgreens.com
  • CVS.com
  • HEB.com

Hier gibt es viele Optionen. Viele große Einzelhändler haben es auf Lager und sind bereit, es zu verkaufen.

Wo kann man SlimFast Keto in Kanada kaufen?

SlimFast Keto ist derzeit in Kanada nicht verfügbar. Das Social-Media-Team von SlimFast hat diese Frage jedoch in der Vergangenheit beantwortet und behauptet, dass ihre ketogene Reichweite in Zukunft bis nach Kanada reichen könnte.

Ist SlimFast Keto eigentlich Keto?

In unserem SlimFast Keto-Test sind wir der Ansicht, dass einige ihrer Produkte zur Unterstützung einer ketogenen Ernährung und zur Aufrechterhaltung der Ketose verwendet werden können – aber sie sind nicht die beste Option auf dem Markt.

Kurz nach dem Schreiben dieser Rezension fanden wir dieses Video, das mit vielen der Punkte, die wir machten, übereinzustimmen schien:

Wenn Sie keine Zeit für das Video haben, finden Sie hier eine kurze Liste der Aussagen von Black Sheep:

  • SlimFast Ketoriegel sind zur Not gut – aber man sollte sich nicht darauf verlassen.
  • Der Geschmack ist aber gut, schmeckt wie ein Butterfinger.
  • SlimFast-Ketobomben sind eigentlich Ketos, obwohl sie nicht so aussehen wie auf der Schachtel, sind sie immer noch gut.
  • Der Ernährungsplan ist nicht ideal und kann zu Insulinspitzen führen.

Die Hauptsache, die hier nicht erwähnt wurde, waren die Keto-Shakes – aber unserer Ansicht nach scheint sie in die gleiche Kategorie wie die Bars zu fallen.

Sie scheinen eine gute Idee für jemanden zu sein, der gerade zum ersten Mal eine ketogene Diät einleitet und etwas strukturiertes und nicht zu ernsthaftes wünscht, wenn es um schnelle Ergebnisse geht – es kann Sie einfach von Ihrer Ketose abbringen.

Trotzdem scheinen die Riegel und die Shakes ein geringes Risiko für eine maximale Ketose zu sein – diese SlimFast Keto-Fettbomben scheinen jedoch die Aufgabe zu erfüllen. Sie sind kohlenhydratarm und die meisten Bewertungen behaupten, sie seien köstlich.

Wir haben viele Ergänzungen auf uclh.org durchgesehen und nachgeforscht, um die zu finden effektivste Keto-Optionen auf dem Markt.

In unserem Leitfaden finden Sie die besten Keto-Ergänzungsmittel:

1. Ganz natürlich
2. Ideal für den Fettabbau
3. Eigentlich arbeiten (Hinweis: Nicht BHBs!)
4. Liefert schnellere Ergebnisse

Sie werden lernen, was bei Ketose funktioniert und was nicht, und was wir auf Keto für großartige Ergebnisse halten.