PREGUNTE A DR ELLIE: ¿Hacer dieta empeorará aún más mis cálculos biliares? ⇒ Farmacia España


Tengo 66 años y tengo sobrepeso, así que quiero perder el segundo. Pero tengo cálculos biliares. He leído que comer muy poco puede empeorarlos. ¿Debo evitar una dieta de ayuno?

Para aquellos con cálculos biliares, depósitos duros que se forman en la vesícula biliar, cualquier dieta restrictiva puede ser riesgosa.

Tanto la pérdida de peso en ayunas como la dramática pueden conducir al desarrollo de más cálculos biliares, empeorando el problema. Pero, frustrantemente, los cálculos biliares están asociados con el sobrepeso, por lo que muchas personas ya pueden estar en el proceso de intentar perder algunas libras.

Los cálculos biliares, más comunes en mujeres mayores de 40 años, generalmente están formados por un exceso de colesterol. Están asociados con la diabetes tipo 2 y la terapia de reemplazo hormonal.

Aproximadamente ocho de cada diez personas no saben que los tienen.

Con respecto a la pérdida de peso, el consejo general es mantenerlo por debajo de aproximadamente 3 lb por semana.

Tanto la pérdida de peso en ayunas como la dramática pueden conducir al desarrollo de más cálculos biliares, empeorando el problema (imagen de stock)

Evite regímenes de pérdida de peso muy dramáticos, como la cirugía bariátrica o las dietas muy bajas en calorías que impliquen reemplazos de comidas.

Las dietas en ayunas funcionan creando un déficit de calorías porque comes menos.

A pesar de la exageración que lo rodea, el ayuno es simplemente una herramienta que ayuda a las personas que hacen dieta a comer menos y, por lo tanto, a perder calorías.

No hay razón para creer que sea superior a otras dietas o que sea más probable que tenga éxito.

No hay magia: las personas descubren que trabajan simplemente porque se adaptan a su estilo de vida.

Los expertos sugieren que una dieta baja en grasas con muchas frutas y verduras pero baja en carbohidratos refinados (como la pasta blanca) ayudará con los cálculos biliares.

TINA MUESTRA LO QUE EL AMOR TIENE QUE HACER CON ÉL …

Tina Turner, fotografiada el año pasado en la noche de apertura en el West End del musical Tina

El ícono de la música, Tina Turner, es una prueba de que hay mucha vida que vivir después de sufrir una enfermedad grave.

La cantante de What’s Love Got To Do With It, que cumplió 80 años la semana pasada, superó el cáncer intestinal, un derrame cerebral y una insuficiencia renal, pero se veía más vivaz que nunca en un video que publicó en Twitter para conmemorar su cumpleaños.

Pero lo más notable es que Tina, en la foto, arriba, el año pasado en la noche de apertura en el West End del musical Tina, debe su recuperación, en parte, al amor.

En 2016, con el deterioro rápido de la función renal, el esposo de Tina, el productor musical alemán Erwin Bach, le dio uno de sus riñones.

Es un regalo verdaderamente único: solo 1,000 británicos al año donan un riñón a otra persona mientras aún están vivos.

El esposo de Tina le ha dado una nueva oportunidad de vida. ¿Cómo es eso de una historia de amor festiva?

Los datos muestran que este tipo de dieta puede detener los síntomas en un tercio de los pacientes que experimentan problemas. Por supuesto, también dará como resultado la pérdida de peso.

La combinación de esto con una caminata diaria de 30 minutos probablemente sería la forma más exitosa de perder peso, sin empeorar el problema.

A los 78 años, el color de mis ojos está cambiando. En los últimos tres años, el color avellana se ha vuelto amarillo. El contorno negro en el medio se está volviendo azul. ¿Hay algo mal?

La parte coloreada de nuestro ojo, el iris, cambia a medida que envejecemos.

Para la mayoría de las personas, esto es perfectamente normal. Comúnmente, puede aparecer algo llamado arcus, lo que hace que parezca que el color ha cambiado.

Un arco se ve como un anillo gris o blanco alrededor de la parte coloreada del ojo, haciendo que el iris parezca más pálido. Es un signo muy típico de envejecimiento y afecta a más de la mitad de nosotros a la edad de 60 años. A los 80, todos lo tienen. Por lo general, no es señal de ningún problema, pero para algunos puede desarrollarse debido al colesterol alto.

El cambio de color del arco es causado por la deposición de grasa en la córnea, el escudo transparente que cubre el ojo. En este caso, el arcus es mucho más prominente. El problema puede ocurrir en personas más jóvenes y en aquellos con problemas genéticos de colesterol, como la hipercolesterolemia familiar.

Vale la pena pedirle a su médico de cabecera u óptico un examen ocular, ya que, aunque es raro, los cambios en el color del iris pueden ser el resultado de afecciones inflamatorias o trastornos pigmentarios poco frecuentes.

Un examen completo de salud ocular descartará esto.

Ciertos medicamentos también pueden causar cambios de color dentro del ojo, por ejemplo, un tratamiento con esteroides para el glaucoma llamado latanoprost. En este caso, el iris generalmente se oscurece. Si tiene algún cambio en su visión, enrojecimiento prolongado o dolor en los ojos, sería urgente una cita urgente con un oftalmólogo, un oftalmólogo.

Aplaudo la honestidad del Arzobispo de Canterbury acerca de tomar antidepresivos: habrá sido un consuelo para millones de personas que toman el medicamento pero se sienten avergonzados por hacerlo.

Justin Welby habló con franqueza acerca de tomar una píldora diaria para controlar su depresión.

A menudo escucho de pacientes que luchan con su salud mental pero están desesperados por evitar las píldoras por temor a ser juzgados por otros. Es frustrante dado que la medicación puede ser altamente efectiva para muchas personas, especialmente cuando se combina con terapias de conversación.

Pero si el Arzobispo no está avergonzado o avergonzado por eso, no hay necesidad de que tú tampoco lo estés.

Una forma de reducir el tiempo de pantalla

¿Quiere reducir la cantidad de tiempo que sus hijos pasan en sus teléfonos? Saca una hoja de mi libro y también reduce el tiempo de pantalla.

Todas las tardes a las 6 p.m., pongo mi teléfono en un cajón durante una hora y aliento a los niños a hacer lo mismo. Creemos que nos conecta más como familia, y ahora hay un estudio para demostrarlo.

Investigadores de la Universidad de Calgary en Canadá descubrieron que los padres que miraban su teléfono durante más de dos horas diarias tenían tres veces más probabilidades de tener niños pequeños que hacían lo mismo, en comparación con aquellos que rara vez usaban su teléfono.

Pero no deberíamos necesitar un estudio para decirnos qué es esencialmente sentido común.